降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
乌防长称俄动员50万士兵，最快2月24日发起重大攻势****** 中新网2月2日电 据英国广播公司当地时间2月2日报道，乌克兰国防部长列兹尼科夫表示，俄罗斯正在准备一场新的重大攻势，并警告说最快可能在2月24日开始。 列兹尼科夫称，莫斯科已经集结大量士兵，可以“尝试一些事情”来纪念俄开展特别军事行动一周年。他还说，莫斯科已经动员了大约50万名士兵进行可能的攻势。 俄方暂未就乌国防部长这一言论作出回应。 在德国、美国和英国同意向乌克兰派遣主战坦克后，乌克兰最近再次呼吁盟友提供战斗机帮助自己免受空袭。 俄罗斯此前就向乌克兰供应武器问题向包括美国在内的多国发出照会。俄外交部表示，北约国家向乌克兰供应武器是在“玩火”。俄总统新闻秘书佩斯科夫指出，西方向乌克兰输送武器无助于俄乌谈判取得成功，将具有消极效果。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快3官方低调又时髦，这才是男人眼中的男人 2023-08-23 快3官方为了不被催婚，我给父亲写了封信 2024-02-28 快3官方 沪深两市近300股跌停 创业板指跌超2.5% 2023-09-16 快3官方“志愿文学”网络作家基层行上海启动 2024-02-01 快3官方罗永浩宣布小野电子烟一代上市 锤子提供设计 2024-03-19 快3官方新浪娱乐对话杰尼斯Jr.杰西 2024-02-08 快3官方女子怀疑男友出轨 在其内裤蹭辣椒酱泄愤 2024-06-21 快3官方 星云，被忽略的漫威第一美腿 2024-05-11 快3官方[找对象] 气质满分妹子 爱宠物爱生活 2024-06-29 快3官方杜少首轮出尽风头库里啥感受？ 萌神拒跟队友争风吃醋 2024-04-14 快3官方中国式相亲背后：讲户口、讲房产，就是不要讲感情 2023-08-22 快3官方张国华:中国广告人需关注创意和内容 2024-05-07 快3官方滴血验癌可靠吗？正确体检方法是什么？ 2024-04-19 快3官方 住宅工程质量保险来了？ 2024-03-28 快3官方 新版第五套人民币即将面世 5元纸币因研究新技术缺席 2024-07-09 快3官方收评:创业板指下行跌2.55% 近300股跌停 2024-07-10 快3官方 德国百年煤矿倒闭后，被改造成热门旅游景点，获评世界文化遗产 2023-09-23 快3官方证券法修订三审稿公开聚焦6大方面 两天获提千条意见 2024-05-26 快3官方“娃娃音”同框！林志玲与丫头合影被指认不出 2024-07-05 快3官方 探秘国家海博馆：全馆游览需6小时 故宫藏品有望来展 2023-10-22 快3官方 银隆否认大股东诈骗新能源补贴，系政府扶持资金已被转移 2024-07-18 快3官方建造“太空电梯”总共分几步？快来了解一下！ 2024-06-20 快3官方老人们说：麻将馆就是我的家 2024-01-26 快3官方他们3年干了30多年的事 2023-12-15  ) 快3官方地图 |
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